Változás Műhely

Hideg méh

2017. január 31. - Jancsurák Kriszti

Van egy úgynevezett „Hideg Méh” néven ismert állapot, aminek lényege, hogy a keringés nem megfelelő az alhasi részben, ezáltal a méh hőfoka csökkent. Ez számos nőgyógyászati problémához vezethet, mint pl. fájdalmas menstruáció, elváltozások (mióma, polip stb.), meddőség.

Kínai orvosok rögtön kiszúrják a külső tüneteket: sápadt arc, fehéres nyelv, hideg hasi rész, mély és lassú pulzus.
thumb-1920-249186.jpg

Ha belegondolsz, teljesen logikus, hogy azokon a területeken a testben, ahol nincs megfelelő vérellátás, ott előbb vagy utóbb problémák jelentkeznek. Ha pl. sokáig támaszkodsz egyik kézfejeden, az hamarosan elzsibbad, lila lesz és fájni is fog.

A méh megfelelő hőmérséklete egyrészt fontos a mindennapi életben, hiszen az egészséges vérellátás az egyik biztosítéka annak, hogy a hormonháztartás rendben van, és nem alakulnak ki ciszták, miómák, polipok vagy más elváltozások.

Másrészt azoknak, akik babát szeretnének: ahhoz, hogy a petesejt megtapadhasson a méhfalon, a méhben optimális hőmérsékletnek kell lennie. Hiszen, a kiscsirkék is csak akkor kelnek ki a tojásból, ha azokat a tyúk elég ideig melegítette, vagy ha a keltetőben égett a melegítő lámpa.

A Hideg Méh kialakulásának alapvetően 4 oka van:

1. Külső hideg

  • hideg padlón ülünk
  • nem tartjuk elég melegen a hasi és a hát alsó részét (Túl rövid pólókat, szoknyákat viselünk.)
  • menstruáció alatt úszunk (Mensi alatt a szervezet különösen érzékennyé válik, az endokrin rendszer megváltozik, s méhnyak kinyílik. A test könnyen megfázik közben.)
  • nedves ruhákat viselünk (Átázik a cipőnk és a ruhánk esőben vagy hóban.)

 2. Belső hideg

  • hideg italokat fogyasztunk (Nemcsak a gyomornak tesz rosszat, hanem a többi szervnek is. Ugyanez igaz a fagylaltra, és az olyan ételekre, amiket közvetlenül a hűtőből fogyasztunk.)
  • túl kevés a Yang energiánk (A Yin a hideg, a Yang a meleg energia, Amikor túl sok Yin halmozódik fel a szervezetben, az károsítja a Yang energiáinkat, ami belső hideghez vezet a szervezetben)

 3. Stressz

  • túlzott aggódás, idegesség miatt keringési zavarok alakulhatnak ki a szervezetben

 4. Életmód

  • ülő munka (Napi 8-10 óra a számítógép előtt azt is jelenti, hogy ezalatt az idő alatt az alhasi szerveink össze vannak nyomódva így a vérkeringés nem megfelelő ezeken a helyeken)
  • nem megfelelő mozgás (pl. aerobic mozdulatai a vért a végtagokba pumpálják az alhas helyett)

 

Mit tehetsz, hogy megelőzd a Hideg Méh tüneteit?

7.jpg

  • Egyél meleg, vagy melegítő ételeket (melegítő ételekről hamarosan bővebben írok)
  • Vegyél minden nap melegvizes lábfürdőt 10-20 percen keresztül
  • Tegyél melegvizes palackot a hasadra és a hát alsó részére minden nap 10-20 percen keresztül
  • Igyál gyömbéres teát
  • Próbáld ki a moxázást, ami egy ősi kínai melegítéses eljárás (régebbi, mint az akupunktúra)
  • Végezz melegítő testgyakorlatokat (TaiChi, ChiKung)
  • Válassz olyan rendszeres mozgásformát, ami az alhasba irányítja a vérkeringést (Aviva torna, hastánc, zumba, Tahiti tánc)
  • Masszírozd a Sanyinjao pontodat, amit kb 3-4 ujjnyira van a bokacsontod fölött
  • Ne tartsd vissza sokáig a vizeletedet, mert az is hűti az alhast

 

Ha ezeket a tanácsokat megfogadod, máris elmondhatod, hogy rengeteget tettél női egészséged védelmében és a termékenységed növelésének érdekében! :) 

0034-8910-rsp-s0034-89102015049005407-gf01.jpg

 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://valtozasmuhely.blog.hu/api/trackback/id/tr6912170744

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Jana. 2017.11.30. 10:11:41

Szia Kriszti,

Engem a melegítő hatású ételek nagyon érdekelnének. Azokról van valahol írásod? :) Köszönöm szépen! :)
Jana.

Jancsurák Kriszti 2017.12.12. 09:44:22

Szia Jana,
Egyelőre nincs írásom a melegítő ételekről, jövőre tervezem, hogy megcsinálom. :)